El método Pilates es un método que propone otra forma de realizar el trabajo muscular de fuerza-resistencia, la flexibilidad muscular y articular y el control postural; es un método muy intenso y efectivo. Se realiza en un ambiente relajado que permite la comunicación directa entre el alumno y el instructor.

El método Pilates lo puede practicar todo el mundo: jóvenes, mayores, personas que realizan algún otro deporte o las que llevan una vida más sedentaria.
También es recomendable para personas que se encuentran en proceso de rehabilitación o que han sufrido una lesión.

El método Pilates proporciona al cuerpo diferentes beneficios:
· Te podrás mover con mayor facilidad, hacer muchas cosas rápidamente, alcanzar muchas destrezas físicas y prevenir lesiones.
· Aumento de la fuerza física y mental y de la resistencia, lo cual hace que sea una técnica ideal para los que hacen un trabajo estresante o los convalecientes de una lesión.
· Alivio de la mayoría de los dolores de espalda.
· Mejora de la flexibilidad muscular y de la movilidad de las articulaciones.
· Fortalecimiento del cuerpo.
· Corrección de la coordinación, postura, equilibrio y alineación del cuerpo.
. · Reducción de la fatiga, el malestar y el dolor.

Ahora en Anabi, NO PAGAS  MATRÍCULA. Las clases son 2 días por semana con diferentes horarios en función de tus necesidades. Los GRUPOS  son REDUCIDOS para atender personalmente al paciente.