ABDOMINALES HIPOPRESIVOS

Los abdominales hipopresivos son un método de gimnasia que se emplea para fortalecer la faja abdominal disminuyendo la presión en el abdomen y fortaleciendo el suelo pélvico.

Los abdominales hipopresivos tienen como objetivo prevenir, mejorar y soportar de una manera más adecuada las presiones que ejercemos en la zona abdominal y del suelo pélvico al realizar esfuerzos en nuestra vida cotidiana o en la práctica deportiva.

Los abdominales hipopresivos están indicados en las siguientes situaciones:

  • Tras el parto

  • Incontinencia urinaria y otras afecciones de suelo pélvico

  • Diastasis abdominal

  • Problemas de espalda

  • Fortalecimiento del abdomen

Los beneficios que se consiguen con los abdominales hipopresivos son los siguientes:

  • Mejora del tono muscular abdominal

  • Fortalecimiento de suelo pelvico

  • Mejora de afecciones uroginecológicas

  • Mejora de la estática corporal

  • Reducción del diámetro de cintura

  • Relajación



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